Pokud se vám náš obsah líbí a podpoříte ho - bude budoucnost tohoto projektu mnohem jistější. Děkujeme.  Podpořit Bennu.cz

Pohľad výskumníka Dr. Joe Dispenzu na emócie, telo a mozog a postup ako si manifestovať v živote to po čom túžime.

Predstavte si, že ste v práci. Je čas obeda a ste hladní, ale je tu problém. Ako sa ponáhľate von, tak si zabudnete zobrať peňaženku. Nemáte žiadne jedlo ani iný spôsob, ako za niečo zaplatiť. Našťastie sa priatelíte s pár ľuďmi, s ktorými pracujete a rozhodnete sa ich pýtať či by vám mohli požičať.

Zatiaľ je tento scenár pomerne priamočiary. Je pravdepodobné, že ste sa už v takejto alebo podobnej situácii už niekedy nachádzali. Čo by ste spravili potom? Dajme tomu, že váš kolega súhlasí a dá vám peniaze, aby ste si mohli kúpiť jedlo. Vyjadrili by ste mu vďačnosť za to tým, že poviete ďakujem?

Tu začínajú byť veci zaujímavé. Čo ak by ste povedali tejto osobe „ďakujem“ ešte predtým, než on alebo ona odpovie na vašu otázku? Príde vám to divné alebo dokonca nepríjemné? Od ranného veku sme prirodzene vychovávaní vyjadrovať našu vďačnosť po nejakej udalosti. Toto je užitočný model pre naše každodenné vzťahy, ale je obmedzený pri vytváraní skutočných a trvalých zmien v našich vlastných životoch.

Už ste určite počuli o slove „hack“ (hakovanie, hacker). Čo začalo ako počítačový slang, sa dostalo až po popisovanie alternatívneho spôsobu prístupu k informáciám alebo systému. Toto je užitočná informácia, pretože takto presne chcem, aby ste rozmýšľali nad emóciami vďačnosti a oceňovania. Ak sa otvoríte týmto pocitom, zvýšite si energiu vo vašom tele a vystavíte sa novým možnostiam.

Ako je toto možné? Vieme, že limbický systém je v tele sídlo emócií. Autonómny nervový systém, ktorý riadi vaše podvedomé procesy, je tak isto uložený v tejto časti mozgu. Počas života ste si vytvorili známu sadu návykov, ktoré vás vedú k rovnakým skúsenostiam, ktoré vytvárajú rovnaké chemikálie, ktoré potom vytvárajú rovnaké emócie. Ste v neustálom kruhu v prístupe k informáciám tým istým spôsobom.
Čo sa stane ak cítite vďačnosť za to, že dostanete to čo chcete? Ste viac šťastnejší a viac vnímavejší k svetu okolo vás. V tento moment, emócia ktorú cítite, vás vytiahla z vašej predvídateľnej rutiny. Takže ak sa takto môžeme cítiť po určitej skúsenosti, nie je dôvod, aby sa to nestalo aj predtým.

moyokkkkkkkk

Ako sa napojíme na túto energiu a použijeme ju na vytvorenie zmeny? V prvom rade začnite s jasným zámerom. Čo chcete vidieť aby sa stalo? Možno chcete dostať novú prácu, kde vám lepšie zaplatia a dajú vám viac kontroly nad vaším časom.

Vytvorte si ten vnútorný svet a zaplňte ho bohatými detailmi. Je dobré byť konkrétny voči tomu čo chcete, pretože toto pomáha vytvoriť tú potrebnú povznesenejšiu emóciu.

Ak si pozriete určité vlastnosti vášho výtvoru dostatočne krát, vaša myseľ by inštinktívne mala vytvoriť symbol, ktorý reprezentuje vašu túžbu. Ten obrázok bude potom vodítko k tomu na čo sa máte sústrediť a budete vedieť čo to znamená.

Ako zistiť tú „pravú“ emóciu na manifestovanie túžby?

Ďalej sa opýtajte samých seba, ako by ste sa cítili, ak by ste dostali to, čo ste chceli. Ak sa odkážem na náš príklad, tak ako by ste sa cítili, ak by ste dostali tú novú prácu? Jednoduchá odpoveď je, že budete pravdepodobne šťastný, alebo nadšený. Budete ale musieť ísť ešte trochu hlbšie, aby ste našli tú „sponzorujúcu“ emóciu. Dobrý spôsob, ako sa na tento koncept pozrieť, je opýtať sa v prvom rade prečo hľadáte tú novú prácu? Odpoveď na toto môže byť čokoľvek medzi rešpektom až po finančnú bezpečnosť. Toto je ten pocit, na ktorý sa chcete sústrediť a manifestovať vo vašom mozgu a tele. Kombinácia vytvorenia jasného zámeru a využívanie „sponzorujúcej“ emócie vytvára nový stav bytia.

Keď už raz vytvoríte nový stav bytia, ďalší krok je mentálne si nacvičovať rozhodnutia a veci, ktoré spravíte, zážitky ktoré vás očakávajú a ako sa budete pri tom všetkom cítiť. Ak sa jasný zámer sústredí na „čo“, tak tento krok sa zameriava na „ako“ a týmto si vytvoríte zmeny potrebné na to, aby ste dostali tú novú prácu.
Čoskoro bude vaše telo a myseľ reagovať tak, ako by sa tá udalosť alebo zážitok už stal. Budete zaplavení tými istými chemikáliami, ktoré sú obyčajne uvoľňované, keď sa cítite vďačne. Ibaže tento krát priťahujete túto možnosť k vám. Viete že to robíte správne, keď sa cítite, ako by sa tá udalosť už stala – to je vďačnosť! Nepokúšajte sa kontrolovať výsledok, ak to spravíte, budete pritiahnutý naspať do vašich starých zvykov. Dostanete novú prácu, ale to ako a kedy sa ešte len rozhodne.

Mám pre vás výzvu. Teraz, keď rozumiete konceptu, je čas ho začať používať. Začnite s niečím malým. Nezabudnite, že toto je nový spôsob, ako budete zažívať svet, tak to chvíľku potrvá. Sústreďte sa možno na to, že ste vďační za kompliment, ktorý ste ešte nedostali, alebo slnečný deň, ktorý ešte nenastal. Použite tento postup ktorý som vám dal a pozorujte kam vás zavedie.

Napíšte nám o vašich skúsenostiach!

Zdroj: http://www.drjoedispenza.com/blog/general/the-gratitude-challenge/

Donation

Když už jste tady...

Máme na vás malou prosbu. Mnoho lidí čte Bennu.cz, ale reklamní systémy již dlouhodobě nefungují. Celý projekt tak již 3 roky připravujeme na naše náklady. Ne, nehodláme přejít na systém pouze pro platící jako ostatní - snažíme se tvořit otevřeně. Abychom však mohli pokračovat a hlavně - Bennu.cz rozvíjet, potřebujeme vaši pomoc. Bennu.cz je nezávislý magazín, který stojí mnoho času, peněz i práce. Děláme to ale proto, že věříme, že naše tvorba i perspektiva má smysl - může se stát totiž i tou vaší.

Pokud se vám náš obsah líbí a podpoříte ho - bude budoucnost tohoto projektu mnohem jistější. Děkujeme.

Vyberte způsob platby
Vaše údaje

Děkujeme za Vaše rozhodnutí přispět na chod a rozvoj stránek Bennu.cz!

Pro dokončení daru převodem prosím následujte tyto instrukce:


Zvolenou částku zašlete na č. účtu: 51-6885910227/0100 (KB)

Do poznámky prosím uveďte svoje (alespoň křestní) jméno nebo e-mail, případně pak použijte variabilní symbol, který Vám po potvrzení zašleme na e-mail. Vaše údaje nám slouží pouze pro identifikaci dárců, neposkytujeme je třetím stranám.


IBAN: CZ3101000000516885910227

Na Váš e-mail zároveň posíláme tyto instrukce, pokud se rozhodnete dar poslat později.

Dar celkem: 250Kč

Autor

Najlepší spôsob ako predpovedať budúcnosť je ju vytvoriť.