Sledujte, co se odehrává. Sledujte nejen to, co se děje „venku“, ale také to, co se děje „vevnitř“. Sledujte své myšlenky, reakce, své emoce, reagující na to, co se děje „venku“, jakoby tyto vnitřní reakce byly rovněž těmi vnějšími, které zrovna pozorujete. A sledujte, prostě pozorujte, jak plynou.
Alan Watts – To, co se odehrává
0 %