Autor: Dr. Nun S. Amen-Ra je žijúcim dôkazom sily prerušovaného pôstu. Je iba jedno jedlo denne, žiadne mäso a aj napriek tomu má postavu bojovníka a je svetový šampión v mŕtvom ťahu.
V tomto inšpirujúcom videu nájdete veľa pozoruhodných informácií o veganskej diete, maximálnemu predlžovaniu života, pôstu, meditácii, jóge a nebezpečí cukru, ktorý spôsobuje starnutie tela. Jedenie menej predlžuje dĺžku života a jedenie veľa jedla ho skracuje. Hladina hormón rastu HGH sa v ľudskom tele zvyšuje počas pôstu. Toto video je veľká inšpirácie pre zdravú vegetariánsku stravu, inšpirácia na cvičenie budovanie svalov a ako môžeme dosiahnuť silné výsledky, keď máme odhodlanie a sústredenie.
Amen-Ra je ryžu, obiloviny, arašidové maslo a rastlinné suplementy a čaje. Je viacero vecí, ktoré môžete spraviť, a vecí, ktoré by ste mali vedieť, aby ste si mohli predĺžiť život. Jednou z nich je pôst a vynechanie živočíšnych produktov z jedálnička. Nemusíte ich jesť, aby ste mali svaly. Je dôležité jesť zdravo a cvičiť. Byť disciplinovaným, je najistejšia cesta na zvýšenie kvality vášho života.
Zdroj: www.markusrothkranz.cz
Juraj: Jedno jedlo denne asi nie je cesta pre všetkých :), je to ale zaujímavá ukážka toho, čo všetko je naše telo schopné dokázať.
